Questões sobre Atividade Física, Recreação e Lazer

UECE 2021 - Educação Física - Atividade Física, Recreação e Lazer

A partir da Constituição de 1988, o lazer passou a ser direito social de todos os cidadãos brasileiros, ficando, assim, assegurado pelas constituições estaduais e leis orgânicas de municípios. Considerando o conceito de lazer, assinale a opção que NÃO corresponde à definição de atividade de lazer.

A

Atividade de lazer é aquela desenvolvida no tempo em que se está trabalhando ou no tempo livre, não só das obrigações profissionais, mas também das familiares, sociais e religiosas.

B

Trata-se de um conjunto de ocupações às quais o indivíduo pode entregar-se de livre vontade, para repousar, divertir-se, recrear-se e entreter-se.

C

Diz respeito a uma dimensão da cultura constituída pela vivência lúdica de manifestações culturais no tempo/espaço conquistado pelo sujeito ou grupo social.

D

A atividade de lazer se traduz por uma dimensão privilegiada da expressão humana dentro de um tempo livre conquistado.

e5f64d09-01

UNICENTRO 2018 - Educação Física - Atividade Física, Recreação e Lazer

O organismo humano foi concebido para ser ativo. Nossos ancestrais caçavam, pescavam, fugiam em busca de refúgio para assegurar a sobrevivência. Na atualidade, a mecanização, a automação e as novas tecnologias têm modificado o estilo de vida das pessoas, tanto nas atividades de lazer mais intensas quanto no trabalho e nas atividades da vida diária.

Diante dessa constatação, é correto afirmar que o avanço tecnológico

A

facilita a vida das pessoas e, com isso, intensificou o nível de atividade física da população em geral.

B

promove a redução da jornada de trabalho da classe trabalhadora, possibilitando maior tempo livre para as atividades de lazer.

C

amplia o nível de consciência das pessoas acerca da importância da prática de atividades físicas, principalmente os idosos.

D

contribui com o aumentado do sedentarismo da população, podendo provocar um processo de regressão funcional, perda de flexibilidade articular, além de comprometer o funcionamento de vários órgãos.

bdb00481-ff

UNICENTRO 2017 - Educação Física - Atividade Física, Recreação e Lazer

Leia, atentamente, as frases seguintes:

I - A cultura corporal de movimento tende a ser socialmente partilhada, quer como prática ativa ou simples informação.
II - A valorização social das práticas corporais de movimento legitima o aparecimento da investigação científica e filosófica em torno do exercício, da atividade física, da motricidade, ou do homem em movimento.
III - Inicialmente restrito ao domínio da Fisiologia do Exercício, área da Medicina, a cultura corporal de movimento está presente hoje em muitas áreas científicas, como História, Psicologia e Sociologia, além da Filosofia.

Está CORRETO, apenas, o contido em

A

I.

B

I e II.

C

I e III.

D

I, II e III.

4c578999-ff

UNICENTRO 2019 - Educação Física - Atividade Física, Recreação e Lazer

De acordo com estudos da Organização Mundial da Saúde (OMS), tem-se observado que a inatividade física é grande fator de risco em termos de mortalidade mundial e obesidade. Se estima que a inatividade física é a causa principal de, aproximadamente, 21% a 25% de casos de câncer de mama e de cólon, e 27% dos casos de diabetes e, aproximadamente, 30% de carga de cardiopatia isquêmica. (DE ACORDO, 2019).

Com base nos estudos da OMS, marque V nas afirmativas que se referem aos benefícios referidos com a prática de atividade física de forma adequada e regular e com F, as que não se referem.

( ) Redução dos riscos de hipertensão, cardiopatias e obesidade.
( ) Redução dos riscos de acidente cerebrovascular e diabetes.
( ) Valorização da saúde e dos padrões estéticos.
( ) Valorização da saúde e potencialização da libido.
( ) Valorização da saúde e conscientização da necessidade de um equilíbrio calórico na dieta alimentar.

A alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo, é a

A

V V V F V

B

F V V V F

C

V V F F V

D

F V F V F

39694662-ff

UNICENTRO 2019 - Educação Física - Atividade Física, Recreação e Lazer

As pessoas devem buscar modalidades de práticas corporais e atividades físicas que tragam não só benefícios corporais, mas também que permitam o aumento do circulo social e convivência, de compartilhamento de objetivos, aflições, soluções e respostas para as mais variadas situações que a vida apresenta.

A função social da prática de atividades físicas está devidamente caracterizada na alternativa

A

As atividades físicas realizadas em grupo conseguem trabalhar competências importantes, tais como a liderança, o espírito de competição e a criatividade.

B

A prática de jogos de quadra, como vôlei, futebol, basquete, handebol, entre outros tantos esportes, contribuem para aproximar as pessoas e melhorar o relacionamento entre colegas e professores.

C

Além dos benefícios físicos, os exercícios geram alterações cerebrais.

D

As escolas têm apostado na prática esportiva como grande aliada para desenvolver competências técnicas de estudantes de qualquer faixa etária.

90c5a647-ff

UNICENTRO 2016 - Educação Física - Atividade Física, Recreação e Lazer

Praticar atividade física sem uma devida orientação de um profissional especializado pode acarretar sérios problemas à saúde, como, por exemplo, lesões traumáticas, macrotraumas, dor súbita e edemas, tanto muscular quanto articulares.

Identifique, nas alternativas a seguir, aquela que descreve corretamente um problema relacionado à atividade física inadequada:

A

Entorse – contração involuntária e dolorosa do músculo provocado por acúmulo de ácido lático ou alteração no metabolismo de alguns elementos.

B

Contusão – encurtamento da cadeia muscular posterior, que inclui os músculos da região lombar, músculos da parte posterior da coxa, músculos da panturrilha e músculos da planta do pé.

C

Luxação – desencaixe provocado por um deslocamento anormal das superfícies de contato da articulação com o osso.

D

Cãibras – movimento de uma articulação além do que os ligamentos podem suportar, resultando em lesões ligamentares.

4d980386-e4

UEM 2013 - Educação Física - Atividade Física, Recreação e Lazer

Realizar exercícios físicos todos os dias, mantendo a FC nos percentuais de 30 % a 40 % da FCMáx.

Depois de um longo período de sedentarismo, Pedro resolveu voltar a ser ativo. Ao participar da aula de Educação Física, cujo tema era sobre Frequência Cardíaca (FC) e exercício, com destaque aos perigos de não ser ativo, encheu-se de coragem e organizou-se para o reinício das atividades, pois já estava sentindo-se acima do peso e com dificuldades respiratórias para realizar atividades simples. Planificou o seu treinamento cuidando da Zona Alvo de FC de trabalho. Pedro tinha como intenção inicial trabalhar com a Zona Alvo de FC de controle de peso. Assinale a alternativa abaixo que apresenta os procedimentos adequados para o propósito idealizado para o controle de peso pretendido por Pedro.

C

Certo

E

Errado

4d9467c1-e4

UEM 2013 - Educação Física - Atividade Física, Recreação e Lazer

Realizar exercícios físicos sem que eles o coloquem em respiração forçada e não provoquem dores musculares.

Depois de um longo período de sedentarismo, Pedro resolveu voltar a ser ativo. Ao participar da aula de Educação Física, cujo tema era sobre Frequência Cardíaca (FC) e exercício, com destaque aos perigos de não ser ativo, encheu-se de coragem e organizou-se para o reinício das atividades, pois já estava sentindo-se acima do peso e com dificuldades respiratórias para realizar atividades simples. Planificou o seu treinamento cuidando da Zona Alvo de FC de trabalho. Pedro tinha como intenção inicial trabalhar com a Zona Alvo de FC de controle de peso. Assinale a alternativa abaixo que apresenta os procedimentos adequados para o propósito idealizado para o controle de peso pretendido por Pedro.

C

Certo

E

Errado

4d8df07c-e4

UEM 2013 - Educação Física - Atividade Física, Recreação e Lazer

Realizar exercícios físicos todos os dias e colocar um saco plástico por baixo da camiseta para forçar a transpiração.

Depois de um longo período de sedentarismo, Pedro resolveu voltar a ser ativo. Ao participar da aula de Educação Física, cujo tema era sobre Frequência Cardíaca (FC) e exercício, com destaque aos perigos de não ser ativo, encheu-se de coragem e organizou-se para o reinício das atividades, pois já estava sentindo-se acima do peso e com dificuldades respiratórias para realizar atividades simples. Planificou o seu treinamento cuidando da Zona Alvo de FC de trabalho. Pedro tinha como intenção inicial trabalhar com a Zona Alvo de FC de controle de peso. Assinale a alternativa abaixo que apresenta os procedimentos adequados para o propósito idealizado para o controle de peso pretendido por Pedro.

C

Certo

E

Errado

4d911052-e4

UEM 2013 - Educação Física - Atividade Física, Recreação e Lazer

Realizar exercícios físicos de três a quatro dias por semana, mantendo a FC nos percentuais de 60 % e 70 % da FCmáx.

Depois de um longo período de sedentarismo, Pedro resolveu voltar a ser ativo. Ao participar da aula de Educação Física, cujo tema era sobre Frequência Cardíaca (FC) e exercício, com destaque aos perigos de não ser ativo, encheu-se de coragem e organizou-se para o reinício das atividades, pois já estava sentindo-se acima do peso e com dificuldades respiratórias para realizar atividades simples. Planificou o seu treinamento cuidando da Zona Alvo de FC de trabalho. Pedro tinha como intenção inicial trabalhar com a Zona Alvo de FC de controle de peso. Assinale a alternativa abaixo que apresenta os procedimentos adequados para o propósito idealizado para o controle de peso pretendido por Pedro.

C

Certo

E

Errado

4d89b66d-e4

UEM 2013 - Educação Física - Atividade Física, Recreação e Lazer

Realizar exercícios físicos todos os dias, mantendo a FC nos percentuais de 80 % a 95 % da FCMáx.

Depois de um longo período de sedentarismo, Pedro resolveu voltar a ser ativo. Ao participar da aula de Educação Física, cujo tema era sobre Frequência Cardíaca (FC) e exercício, com destaque aos perigos de não ser ativo, encheu-se de coragem e organizou-se para o reinício das atividades, pois já estava sentindo-se acima do peso e com dificuldades respiratórias para realizar atividades simples. Planificou o seu treinamento cuidando da Zona Alvo de FC de trabalho. Pedro tinha como intenção inicial trabalhar com a Zona Alvo de FC de controle de peso. Assinale a alternativa abaixo que apresenta os procedimentos adequados para o propósito idealizado para o controle de peso pretendido por Pedro.

C

Certo

E

Errado

733f0bb2-e0

UEM 2010 - Educação Física - Atividade Física, Recreação e Lazer

O metabolismo da atividade física envolve um baixo consumo de energia, independente do volume e da intensidade do exercício físico praticado, correspondendo a menos de 20% do gasto calórico diário.

Sobre atividade física e saúde, assinale o que for correto.

C

Certo

E

Errado

734290ad-e0

UEM 2010 - Educação Física - Atividade Física, Recreação e Lazer

O exercício físico é um fator atenuante do surgimento de transtornos metabólicos e/ou de seu controle.

Sobre atividade física e saúde, assinale o que for correto.

C

Certo

E

Errado

73460957-e0

UEM 2010 - Educação Física - Atividade Física, Recreação e Lazer

A prática regular de atividade física provoca o aumento do tecido muscular. Quanto maior a massa muscular, mais acelerado será o metabolismo dessa massa, provocando elevação da taxa metabólica basal e maior consumo calórico em repouso pelo organismo.

Sobre atividade física e saúde, assinale o que for correto.

C

Certo

E

Errado

7349faf6-e0

UEM 2010 - Educação Física - Atividade Física, Recreação e Lazer

O termo exercício físico não deve ser utilizado como sinônimo de atividade física. O exercício físico é controlado, planejado, estruturado, repetitivo e leva em consideração a intensidade, o volume e a frequência. Já atividade física é qualquer movimento corporal que produza gasto energético maior do que quando em repouso.

Sobre atividade física e saúde, assinale o que for correto.

C

Certo

E

Errado

7335fd56-e0

UEM 2010 - Educação Física - Atividade Física, Recreação e Lazer

A atividade física não deve ser pensada como uma atividade de lazer que provoca prazer e alegria, mas somente como obrigação, para que as pessoas possam ter saúde.

Considerando a relação atividade física e saúde, assinale o que for correto.

C

Certo

E

Errado

7332362b-e0

UEM 2010 - Educação Física - Atividade Física, Recreação e Lazer

A Organização Mundial de Saúde (OMS) define saúde como “um estado completo de bem estar físico, mental e social e não a simples ausência de doença ou enfermidade”. No Brasil, a saúde foi definida pela VIII Conferência Nacional de Saúde (1986), como “resultante das condições de alimentação, habitação, renda, meio ambiente, trabalho, transporte, emprego, lazer, liberdade, acesso e posse de terra e acesso aos serviços de saúde.” (FUGIKAWA, C. S. L. et al. Educação Física: ensino médio. 2. ed. Curitiba: Secretaria de Estado da Educação, 2007, p. 129).

Considerando a relação atividade física e saúde, assinale o que for correto.

C

Certo

E

Errado

732e7dbc-e0

UEM 2010 - Educação Física - Atividade Física, Recreação e Lazer

As políticas públicas relacionadas a hábitos de vida têm sido direcionadas a mudanças de comportamentos individuais, como fumo, sedentarismo e dieta, em detrimento de estratégias de políticas populacionais.

Considerando a relação atividade física e saúde, assinale o que for correto.

C

Certo

E

Errado

72aad5ba-e0

UEM 2010 - Educação Física - Atividade Física, Recreação e Lazer

A urbanização das cidades, marcada pelo rápido crescimento populacional, levou à redução da inatividade, sobretudo com a implementação de políticas públicas de esporte e lazer para todas as classes sociais.

A indústria da juventude e da padronização dos corpos potencializada pela mídia justifica-se pela busca da saúde e da longevidade. Sobre o assunto, assinale a alternativa correta.

C

Certo

E

Errado

7285e287-e0

UEM 2010 - Educação Física - Atividade Física, Recreação e Lazer

Com a prática regular de exercícios físicos, há aumento do tecido muscular como resultado do processo de adaptação e supercompensação do treinamento sistematizado.

Sobre exercício físico, atividade física e sedentarismo, assinale o que for correto.

C

Certo

E

Errado

Questõessobre Atividade Física, Recreação e Lazer

Realizar exercícios físicos todos os dias, mantendo a FC nos percentuais de 30 % a 40 % da FCMáx.

Realizar exercícios físicos sem que eles o coloquem em respiração forçada e não provoquem dores musculares.

Realizar exercícios físicos todos os dias e colocar um saco plástico por baixo da camiseta para forçar a transpiração.

Realizar exercícios físicos de três a quatro dias por semana, mantendo a FC nos percentuais de 60 % e 70 % da FCmáx.

Realizar exercícios físicos todos os dias, mantendo a FC nos percentuais de 80 % a 95 % da FCMáx.

O metabolismo da atividade física envolve um baixo consumo de energia, independente do volume e da intensidade do exercício físico praticado, correspondendo a menos de 20% do gasto calórico diário.

O exercício físico é um fator atenuante do surgimento de transtornos metabólicos e/ou de seu controle.

A prática regular de atividade física provoca o aumento do tecido muscular. Quanto maior a massa muscular, mais acelerado será o metabolismo dessa massa, provocando elevação da taxa metabólica basal e maior consumo calórico em repouso pelo organismo.

A atividade física não deve ser pensada como uma atividade de lazer que provoca prazer e alegria, mas somente como obrigação, para que as pessoas possam ter saúde.

As políticas públicas relacionadas a hábitos de vida têm sido direcionadas a mudanças de comportamentos individuais, como fumo, sedentarismo e dieta, em detrimento de estratégias de políticas populacionais.

A urbanização das cidades, marcada pelo rápido crescimento populacional, levou à redução da inatividade, sobretudo com a implementação de políticas públicas de esporte e lazer para todas as classes sociais.

Com a prática regular de exercícios físicos, há aumento do tecido muscular como resultado do processo de adaptação e supercompensação do treinamento sistematizado.