Questão 4d89b66d-e4
Prova:UEM 2013
Disciplina:Educação Física
Assunto:Atividade Física, Recreação e Lazer

Realizar exercícios físicos todos os dias, mantendo a FC nos percentuais de 80 % a 95 % da FCMáx.

Depois de um longo período de sedentarismo, Pedro resolveu voltar a ser ativo. Ao participar da aula de Educação Física, cujo tema era sobre Frequência Cardíaca (FC) e exercício, com destaque aos perigos de não ser ativo, encheu-se de coragem e organizou-se para o reinício das atividades, pois já estava sentindo-se acima do peso e com dificuldades respiratórias para realizar atividades simples. Planificou o seu treinamento cuidando da Zona Alvo de FC de trabalho. Pedro tinha como intenção inicial trabalhar com a Zona Alvo de FC de controle de peso. Assinale a alternativa abaixo que apresenta os procedimentos adequados para o propósito idealizado para o controle de peso pretendido por Pedro.

C
Certo
E
Errado

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