De acordo com estudos da Organização Mundial da Saúde (OMS), tem-se observado que a inatividade física é grande fator de risco em termos de mortalidade mundial e obesidade. Se estima que a inatividade física é a causa principal de, aproximadamente, 21% a 25% de casos de câncer de mama e de cólon, e 27% dos casos de diabetes e, aproximadamente, 30% de carga de cardiopatia isquêmica. (DE ACORDO, 2019).

Com base nos estudos da OMS, marque V nas afirmativas que se referem aos benefícios referidos com a prática de atividade física de forma adequada e regular e com F, as que não se referem.

( ) Redução dos riscos de hipertensão, cardiopatias e obesidade.

( ) Redução dos riscos de acidente cerebrovascular e diabetes.

( ) Valorização da saúde e dos padrões estéticos.

( ) Valorização da saúde e potencialização da libido.

( ) Valorização da saúde e conscientização da necessidade de um equilíbrio calórico na dieta alimentar. 

A alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo, é a

Resposta correta: C — V V F F V

Tema e relevância: a questão trata dos benefícios da atividade física regular sobre doenças crônicas (hipertensão, cardiopatias, AVC, diabetes) e sobre aspectos de saúde coletiva. Conhecer as recomendações e evidências da Organização Mundial da Saúde (OMS) é essencial para responder com segurança.

Base teórica resumida: a OMS indica que atividade física adequada reduz o risco de doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, alguns tipos de câncer e obesidade; também promove bem‑estar físico e mental e conscientização sobre hábitos saudáveis (WHO, 2010/2018).

Análise item a item (de cima para baixo):
1) Redução dos riscos de hipertensão, cardiopatias e obesidade — Verdadeiro: exercício regular melhora pressão arterial, perfil lipídico e controle do peso corporal (evidência consistente OMS).
2) Redução dos riscos de acidente cerebrovascular e diabetes — Verdadeiro: atividade física diminui risco de AVC e previne/atenua diabetes tipo 2 por melhorar sensibilidade à insulina e controlar fatores de risco.
3) Valorização da saúde e dos padrões estéticos — Falso: embora atividade física possa influenciar estética, “valorização dos padrões estéticos” não constitui benefício de saúde respaldado pela OMS e incorre em juízo social; a afirmação desloca foco para padrões estéticos, não para saúde.
4) Valorização da saúde e potencialização da libido — Falso: exercício melhora saúde e pode influenciar função sexual em alguns casos, mas “potencialização da libido” é uma consequência variável e não um benefício central cientificamente consolidado como os listados pela OMS — afirmação generalizadora e inadequada.
5) Valorização da saúde e conscientização da necessidade de equilíbrio calórico na dieta — Verdadeiro: a prática regular favorece educação em saúde e a percepção da importância do equilíbrio energético (atividade + dieta) para prevenção de obesidade e doenças crônicas.

Análise das alternativas:
A (V V V F V) — incorreta: indica o 3º item como verdadeiro (erro).
B (F V V V F) — incorreta: afirma 1º falso e 4º verdadeiro; contradiz evidências e interpretação adequada.
C (V V F F V) — correta: corresponde aos julgamentos acima.
D (F V F V F) — incorreta: erra o 1º e 5º itens.

Dica de resolução: ao avaliar itens, separe benefícios validados por diretrizes (redução de hipertensão, diabetes, doenças cardíacas, obesidade) de afirmações vagas ou socioculturais (padrões estéticos, libido). Procure palavras absolutas e generalizações — elas costumam indicar falso.

Fontes: WHO — Global Recommendations on Physical Activity for Health; WHO Global Action Plan on Physical Activity.

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