Questõesde UNICENTRO sobre Educação Física

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UNICENTRO 2019 - Educação Física - Educação Física no Ambiente Escolar, Relação Educação Física Escolar e Esporte

Domenico de Masi acredita que, no futuro, jogo e trabalho se confundirão. O ser humano persegue a felicidade e ela não pode ficar reservada a lugares estanques, de modo que o aluno, por exemplo, pode ser feliz durante o recreio e infeliz na sala de aula.

Baseando-se no texto em destaque e de acordo com os conhecimentos sobre o assunto, é correto afimar:

A
O esporte é apenas adequado a momentos de lazer, quando se quer esquecer o trabalho e não há interesse em nenhum tipo de aprendizado.
B
As atividades lúdicas não devem estar inseridas no âmbito escolar, onde se pressupõe uma disciplina rígida.
C
A educação pode encontrar no jogo um veículo e o objeto de transmissão de conteúdos e apropriação de conhecimentos.
D
A descontração esportiva é totalmente contrária à seriedade, o que elimina sua proposta educativa.
E
O jogo estimula a competição, que é uma boa estratégia de inserção no mercado de trabalho capitalista.
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UNICENTRO 2019 - Educação Física - Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida

A indústria cultural e a da beleza corporal exercem papel

A
secundário, pois grande parcela da população possui visão critica para não se ater à cultura de consumo.
B
irrelevante, porque a parcela da sociedade que é excluída não compactua, de maneira alguma, com os valores instituídos por essas indústrias.
C
relevante, uma vez que agem de maneira democrática, permitindo o acesso de todos aos valores relacionados com o corpo.
D
fundamental no processo de construção de valores relacionados com o corpo, em que as atividades físicas são norteadas pela lógica de mercado.
E
importante, pois a comunidade médica sustenta a ideia da atividade física como saúde associada à beleza estética, transformando-a em caminho para o sucesso.
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UNICENTRO 2019 - Educação Física - Educação Física no Ambiente Escolar, Relação Educação Física Escolar e Esporte

A Educação Física deve valorizar a coletividade, a solidariedade e o respeito. Ela encontra referência em práticas educativas histórico-sociais e trata os temas ginástica, dança, esporte, jogo e lutas como

A
cultura corporal.
B
bem-estar social.
C
movimento fitness.
D
motricidade humana.
E
movimento holístico.
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UNICENTRO 2019 - Educação Física - Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida

A construção da relação entre saúde e atividade física tem como função

A
promover o jogo apenas pelo jogo.
B
incentivar a prática esportiva de alto rendimento.
C
propiciar atividades de corrida e exercícios ginásticos.
D
construir relações contextualizadas entre atividade física e saúde através das demandas sociais.
E
instruir a atividade física quanto aos aspectos nutricionais e à prática de diferentes atividades de performance.
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UNICENTRO 2019 - Educação Física - Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida

As pessoas devem conhecer o próprio corpo, seus aspectos internos, suas subjetividades e afetividades interpessoais, para que possam entendê-lo e buscar uma melhoria na qualidade de vida.

Considerando-se essa afirmação, é correto afirmar:

A
O conhecimento deve ser limitado a essa esfera, pois o corpo está relacionado ao próprio ser.
B
A estética corporal veiculada pela mídia é o fator preponderante no conhecimento do próprio corpo.
C
O corpo está relacionado à cultura e ao contexto do ambiente onde se vive.
D
As pessoas devem conhecer as possibilidades de seu próprio corpo, de modo que entendam as limitações para desenvolver determinadas atividades.
E
O corpo é menos importante que a mente, e que, por isso, praticar atividades físicas é menos importante que estudar português ou matemática.
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UNICENTRO 2019 - Educação Física - Educação Física no Ambiente Escolar, Relação Educação Física Escolar e Esporte

O esporte adquire importância cada vez maior na sociedade. É um fenômeno histórico social.

Acerca desse fenômeno, pode-se afirmar:

A
Na prática esportiva, o uso de esteroides anabolizantes como meio para alcançar o alto rendimento na atividade é lícito.
B
São características positivas da prática esportiva o desenvolvimento pessoal e a interação social.
C
O futebol, tendo em vista sua repercussão em âmbito mundial, deve ser a modalidade esportiva mais trabalhada na escola.
D
O preparador físico deve selecionar os indivíduos com maior rendimento, excluindo, por consequência, os que não atingem um desempenho satisfatório.
E
Todo o esporte assume uma postura competitiva, pois assim será possível a descoberta de novos talentos esportivos.
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UNICENTRO 2019 - Educação Física - Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida

A consciência do próprio corpo, de suas respectivas partes, posturas e atitudes, tanto em repouso quanto movimento, é denominada de

A
socialização.
B
velocidade.
C
ginástica ritmica.
D
esquema corporal.
E
contração muscular.
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UNICENTRO 2019 - Educação Física - Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida

O organismo humano foi construído para ser ativo. Nossos ancestrais eram muito ativos por necessidade, na caça, na pesca, na fuga e em busca de refúgio, dentre outras necessidades. Atualmente, a mecanização, a automação e as tecnologias nos têm eximido, em grande parte, das tarefas físicas mais intensas no trabalho e nas atividades da vida diária.

Com essa assertiva, pode-se afirmar que o avanço tecnológico muito facilitou a vida das pessoas e, com isso,

A
melhorou o nível de gasto energético da população.
B
reduziu a jornada de trabalho da classe trabalhadora e, consequentemente, o stress.
C
aumentou o nível de consciência acerca da atividade física da população.
D
ampliou o sedentarismo da população.
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UNICENTRO 2019 - Educação Física - Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida

A Indústria Cultural tem o poder de criar ideologias e formar opiniões favoráveis ou não de acordo com a sua própria conveniência. Quanto mais jovens, mais fiéis aos padrões impostos, e hoje a beleza, a juventude, corpos sarados e aparência são essenciais para se conseguir dinheiro, sucesso e felicidade, ao menos teoricamente. Muitas pessoas assumem posturas e comportamentos que são de outras pessoas, que são geradas pela Indústria Cultural.


Assim, a indústria cultural e a da beleza corporal exercem papel

A
secundário, pois grande parcela da população possui visão critica para não se ater à cultura de consumo.
B

relevante, uma vez que agem de maneira democrática, permitindo o acesso de todos aos valores relacionados com o corpo.

C
irrelevante, porque a parcela da sociedade que é excluída não compactua, de maneira alguma, com os valores instituídos por essas indústrias.
D
fundamental no processo de construção de valores relacionados com o corpo, em que as atividades físicas são norteadas pela lógica de mercado.
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UNICENTRO 2019 - Educação Física - Atividade Física, Recreação e Lazer

De acordo com estudos da Organização Mundial da Saúde (OMS), tem-se observado que a inatividade física é grande fator de risco em termos de mortalidade mundial e obesidade. Se estima que a inatividade física é a causa principal de, aproximadamente, 21% a 25% de casos de câncer de mama e de cólon, e 27% dos casos de diabetes e, aproximadamente, 30% de carga de cardiopatia isquêmica. (DE ACORDO, 2019).


Com base nos estudos da OMS, marque V nas afirmativas que se referem aos benefícios referidos com a prática de atividade física de forma adequada e regular e com F, as que não se referem.

( ) Redução dos riscos de hipertensão, cardiopatias e obesidade.
( ) Redução dos riscos de acidente cerebrovascular e diabetes.
( ) Valorização da saúde e dos padrões estéticos.
( ) Valorização da saúde e potencialização da libido.
( ) Valorização da saúde e conscientização da necessidade de um equilíbrio calórico na dieta alimentar. 

A alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo, é a

A
V V V F V
B
F V V V F
C
V V F F V
D
F V F V F
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UNICENTRO 2019 - Educação Física - Alongamento, Modalidades Esportivas

O alongamento nas atividades físicas de ginástica tem como finalidade

A
relaxar os músculos e prevenir os riscos de lesões, tais como entorse e luxação.
B
promover a queima de gordura.
C
promover o gasto calórico.
D
iniciar a etapa de relaxamento do corpo e da mente.
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UNICENTRO 2019 - Educação Física - Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida


Disponível em: <https://www.google.com/search?biw=1440&bih=757&tbm=isch&sxsrf=ACYBGNRBGe5C3kVp4PrXZWWvudLv5JENEw%>. Acesso em: 2 out. 2019.



A partir da charge apresentada e com base nos conhecimentos sobre corpolatria, aspectos nutricionais e obesidade, marque V para o que for verdadeiro e F, para o que for falso.


( ) Entendida como consumo cultural, a prática do culto ao corpo coloca-se hoje como preocupação geral, que perpassa todas as classes sociais e faixas etárias, apoiada num discurso que ora lança mão da questão estética, ora da preocupação com a saúde.

( ) A dieta balanceada com a ingesta de alimentos que vêm da natureza, como frutas, legumes, verduras, cereais integrais, carnes com pouca gordura, peixes, ovos e água é um dos motivos que permitiu ao homem ter vida mais longa neste século.


( ) Em pessoas geneticamente predispostas, os maus hábitos alimentares e o sedentarismo precipitarão o desenvolvimento da obesidade.

( ) O humor contido na charge apresentada decorre do medo que as duas garotas demonstram sentir do desconhecido.

A alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo, é a

A
V F V F
B
V V V F
C
F V F V
D
F F V V
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UNICENTRO 2019 - Educação Física - Atividade Física, Recreação e Lazer

As pessoas devem buscar modalidades de práticas corporais e atividades físicas que tragam não só benefícios corporais, mas também que permitam o aumento do circulo social e convivência, de compartilhamento de objetivos, aflições, soluções e respostas para as mais variadas situações que a vida apresenta.

A função social da prática de atividades físicas está devidamente caracterizada na alternativa

A
As atividades físicas realizadas em grupo conseguem trabalhar competências importantes, tais como a liderança, o espírito de competição e a criatividade.
B
A prática de jogos de quadra, como vôlei, futebol, basquete, handebol, entre outros tantos esportes, contribuem para aproximar as pessoas e melhorar o relacionamento entre colegas e professores.
C
Além dos benefícios físicos, os exercícios geram alterações cerebrais.
D
As escolas têm apostado na prática esportiva como grande aliada para desenvolver competências técnicas de estudantes de qualquer faixa etária.
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UNICENTRO 2019 - Educação Física - Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida

Sobre as práticas corporais que se caracterizam como manifestações culturais, pode-se afirmar:

A
Os jogos são atividades estruturadas ou semiestruturadas, normalmente de caráter educativo e recreativo e têm como objetivo estimular apenas a capacidade física.
B
A dança é caracterizada pelo movimento pré-estabelecido do corpo, sendo o frevo e o forró as danças mais tradicionais da Região Sudeste.
C
O esporte é apenas uma atividade física, pois envolve um regulamento específico e é altamente competitivo.
D
As lutas ou artes marciais são sistemas de combates e são praticadas como esporte, treinamento militar, policial e como defesa pessoal.
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UNICENTRO 2019 - Educação Física - Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida

Muito além da salada: Menos carne, mais floresta e alimentação adequada e saudável


Alimentação saudável está ligada ao equilíbrio e à variedade da dieta, que é composta por proteínas, gorduras, carboidratos, fibras, cálcio e minerais. É também uma alimentação rica em vitaminas. Muitas pessoas ainda pensam que a alimentação saudável serve apenas para perder aqueles quilinhos indesejados, mas isso não é verdade. Apesar de ela ser essencial para manter o peso ideal, essa não é a única vantagem. 

Com base nas informações apresentadas e nos conhecimentos sobre hábitos alimentares saudáveis, marque com V as afirmativas verdadeiras em relação aos benefícios de se alimentar bem e com F, as demais.

( ) Previne o surgimento de doenças, sobretudo as de origem genética.

( ) Melhora o humor e a memória.

( ) Reduz o cansaço e o estresse.

( ) Aumenta a qualidade do sono.

( ) Previne o envelhecimento precoce da pele.


A alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo, é a

A
V F V V F
B
V V F V F
C
F V V V V
D
F F V V V
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UNICENTRO 2019 - Educação Física - Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida


Anteriormente aos ataques de 11 de setembro, o índice de pessoas com stress nos Estados Unidos era de, aproximadamente, 25% nas populações das grandes cidades. No Brasil, a incidência de stress é em torno de 32% na população adulta.


A partir das informações apresentadas e da análise da tabela, que apresenta o percentual de stress laboral, associado a algumas ocupações, pode-se afirmar:

A
O aumento do nível de stress, em todo o mundo, se verifica em função, primordialmente, dos ataques terroristas, comprometendo a saúde física e emocional das populações.
B
A competição e a busca do sucesso profissional contribuem significativamente para o aumento do percentual de stress.
C
O stress não está diretamente associado à vida nos grandes centros urbanos.
D
As atividades físicas reduzem o nível de stress, em função de sua prática promover no organismo a produção de uma substância natural, o cortisol, que ajuda a aliviar a ansiedade e o mal-estar.
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UNICENTRO 2019 - Educação Física - Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida


A preocupação excessiva com o peso e a imagem corporal levam algumas pessoas a métodos compensatórios inadequados para o controle de peso, como vômitos autoinduzidos, uso de medicamentos (diuréticos, inibidores de apetite, laxantes), dietas e exercícios físicos.


Com base na charge, nas informações apresentadas e nos conhecimentos sobre corpolatria, marque V ou F, conforme as afirmativas sejam verdadeiras ou falsas. 

( ) A grande consequência dessa cultura do culto ao corpo na saúde emocional se vê na ocorrência de alguns transtornos alimentares, sendo um dos mais comuns a bulimia, que consiste em ingestão excessiva de alimentos em curto espaço de tempo, seguido de sentimentos de culpa e vergonha, que levam a vômitos voluntários para o controle do peso.

( ) A anorexia é caracterizada pela acentuada perda de peso induzida e mantida exclusivamente pelos apelos externos da sociedade que persegue um padrão estético definido pela mídia.

( ) A atividade física não se reduz apenas à solicitação dos aparatos osteomioarticular e cardiovasculares, mas se associa às esferas cognitiva, cultural, ética e social.


A alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo, é a

A
V V F
B
V F V
C
F F V
D
F V F
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UNICENTRO 2016 - Educação Física - Educação Física no Ambiente Escolar, Relação Educação Física Escolar e Esporte

Para muitos estudiosos, o esporte como realização humana, está permeado pela complexidade da vida das sociedades que o produzem; ou seja, que ele não se faz apenas por motivações puramente “esportivas”, mas também pelos diversos interesses e contradições presentes no contexto social.

Sobre o esporte, é correto afirmar, exceto:

A
O objetivo, a natureza e as características do esporte dizem respeito invariavelmente ao sentido de competição entre dois ou mais grupos de interesse, que se concretiza através de alguma atividade motora e, na qual, há o estabelecimento de um vencido e de um vencedor.
B
O processo de construção do esporte moderno sofreu influência das transformações socioculturais e absorve uma série de características da sociedade moderna.
C
As modalidades esportivas consideradas individuais estão diretamente ligadas à Antiguidade, pois a maior parte delas envolve movimentos básicos do ser humano, como correr, saltar, lançar e outros movimentos ginásticos.
D
O esporte escolar deve ser balizado por três dimensões distintas para o desenvolvimento da sua prática: esporte-educação, esporte-participação e o esporte-performance.
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UNICENTRO 2016 - Educação Física - Fisiologia do Exercício

Quando se fala em aptidão física, deve-se preocupar com a determinação da intensidade adequada de exercícios físicos.




Dos indicadores de intensidade que podem ser controlados de forma prática, a frequência cardíaca é o mais utilizado, e sua prescrição de intensidade tem como referência a

A
frequência cardíaca mínima.
B
frequência cardíaca máxima.
C
média da frequência cardíaca calculada durante o teste de esforço.
D
idade do indivíduo e suas condições de saúde.
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UNICENTRO 2016 - Educação Física - Fisiologia do Exercício


Aeróbico, anaeróbico láctico/alático são termos que deveriam fazem parte do dia a dia de quem prática atividades físicas.
Considerando-se a importância da indagação médica expressa na charge e com base nos conhecimentos sobre sistemas metabólicos e energéticos, marque V para as afirmativas verdadeiras e F, para as falsas.

( ) No treino anaeróbico, o corpo produz energia sem usar o oxigênio e tem duas fases: alática e lática.
( ) O sistema aeróbico usa o oxigênio e nutrientes como glicose, gordura e carboidrato para produzir energia para o músculo.
( ) Todos os esportes olímpicos devem ser treinados de forma aeróbica e anaeróbica. O que vai determinar a prática é a intensidade.
( ) Na musculação, em provas de 100m, saltos, cortadas do vôlei, movimentos de soco e chute em uma luta, ou seja, movimentos rápidos que não duram mais do que 10 segundos, o atleta usa o método aeróbico.

A alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo, é a

A
V V F F
B
F V F V
C
F F V V
D
V V V F