O organismo humano foi construído para ser ativo. Nossos ancestrais eram muito ativos por necessidade, na caça, na pesca, na fuga e em busca de refúgio, dentre outras necessidades. Atualmente, a mecanização, a automação e as tecnologias nos têm eximido, em grande parte, das tarefas físicas mais intensas no trabalho e nas atividades da vida diária.

Com essa assertiva, pode-se afirmar que o avanço tecnológico muito facilitou a vida das pessoas e, com isso,