Questões UEM sobre Educação Física

UEM 2013 - Educação Física - Treinamento Desportivo

Os anabolizantes e os recursos ergogênicos devem ser usados de acordo com as exigências de cada esporte e podem ser prescritos pelo treinador.

Antonio estava iniciando um programa de treinamento e queria ganhar massa muscular de forma rápida. Ao conversar com seu amigo, esse indicou o uso de anabolizantes e recursos ergogênicos. Ao conversar com o seu professor de Educação Física, ele fez outras recomendações, pensando na saúde e na qualidade de vida de Antonio. Nesse sentido, identifique abaixo as recomendações corretas.

C

Certo

E

Errado

4d7c4034-e4

UEM 2013 - Educação Física - Treinamento Desportivo

O uso de anabolizantes e de recursos ergogênicos, em geral, pode comprometer a saúde do usuário.

Antonio estava iniciando um programa de treinamento e queria ganhar massa muscular de forma rápida. Ao conversar com seu amigo, esse indicou o uso de anabolizantes e recursos ergogênicos. Ao conversar com o seu professor de Educação Física, ele fez outras recomendações, pensando na saúde e na qualidade de vida de Antonio. Nesse sentido, identifique abaixo as recomendações corretas.

C

Certo

E

Errado

4d89b66d-e4

UEM 2013 - Educação Física - Atividade Física, Recreação e Lazer

Realizar exercícios físicos todos os dias, mantendo a FC nos percentuais de 80 % a 95 % da FCMáx.

Depois de um longo período de sedentarismo, Pedro resolveu voltar a ser ativo. Ao participar da aula de Educação Física, cujo tema era sobre Frequência Cardíaca (FC) e exercício, com destaque aos perigos de não ser ativo, encheu-se de coragem e organizou-se para o reinício das atividades, pois já estava sentindo-se acima do peso e com dificuldades respiratórias para realizar atividades simples. Planificou o seu treinamento cuidando da Zona Alvo de FC de trabalho. Pedro tinha como intenção inicial trabalhar com a Zona Alvo de FC de controle de peso. Assinale a alternativa abaixo que apresenta os procedimentos adequados para o propósito idealizado para o controle de peso pretendido por Pedro.

C

Certo

E

Errado

4d7f0bdd-e4

UEM 2013 - Educação Física - Treinamento Desportivo

O uso de recursos ergogênicos potencializa os efeitos prejudiciais, superando qualquer benefício possível em termos de exercícios.

Antonio estava iniciando um programa de treinamento e queria ganhar massa muscular de forma rápida. Ao conversar com seu amigo, esse indicou o uso de anabolizantes e recursos ergogênicos. Ao conversar com o seu professor de Educação Física, ele fez outras recomendações, pensando na saúde e na qualidade de vida de Antonio. Nesse sentido, identifique abaixo as recomendações corretas.

C

Certo

E

Errado

4d785e00-e4

UEM 2013 - Educação Física - Treinamento Desportivo

O uso de anabolizantes e de recursos ergogênicos é recomendável para o ganho de massa e não causa danos à saúde.

Antonio estava iniciando um programa de treinamento e queria ganhar massa muscular de forma rápida. Ao conversar com seu amigo, esse indicou o uso de anabolizantes e recursos ergogênicos. Ao conversar com o seu professor de Educação Física, ele fez outras recomendações, pensando na saúde e na qualidade de vida de Antonio. Nesse sentido, identifique abaixo as recomendações corretas.

C

Certo

E

Errado

735b9fa9-e0

UEM 2010 - Educação Física - Bases Sócio-Históricas da Educação Física

No Brasil, a Ginástica que chegou às escolas tinha raízes na cultura nacional.

Sobre o processo histórico da Educação Física, no século XIX, assinale o que for correto.

C

Certo

E

Errado

735f09a9-e0

UEM 2010 - Educação Física - Bases Sócio-Históricas da Educação Física

A elite considerava vulgar o esporte realizado pelos trabalhadores, propondo outras formas de prática esportiva mais adequadas aos costumes valorizados por ela.

Sobre o processo histórico da Educação Física, no século XIX, assinale o que for correto.

C

Certo

E

Errado

7356e645-e0

UEM 2010 - Educação Física - Bases Sócio-Históricas da Educação Física

Os exercícios físicos, denominados métodos ginásticos, foram considerados como forma de lazer nos países da Europa, como França, Suécia, Inglaterra e Alemanha.

Sobre o processo histórico da Educação Física, no século XIX, assinale o que for correto.

C

Certo

E

Errado

73527fec-e0

UEM 2010 - Educação Física - Bases Sócio-Históricas da Educação Física

O exercício físico passa a ser uma atividade codificada e estudada em detalhes. Os estudos sobre o corpo focam aspectos anatômicos, fisiológicos, mecânicos e termodinâmicos.

Sobre o processo histórico da Educação Física, no século XIX, assinale o que for correto.

C

Certo

E

Errado

7349faf6-e0

UEM 2010 - Educação Física - Atividade Física, Recreação e Lazer

O termo exercício físico não deve ser utilizado como sinônimo de atividade física. O exercício físico é controlado, planejado, estruturado, repetitivo e leva em consideração a intensidade, o volume e a frequência. Já atividade física é qualquer movimento corporal que produza gasto energético maior do que quando em repouso.

Sobre atividade física e saúde, assinale o que for correto.

C

Certo

E

Errado

73460957-e0

UEM 2010 - Educação Física - Atividade Física, Recreação e Lazer

A prática regular de atividade física provoca o aumento do tecido muscular. Quanto maior a massa muscular, mais acelerado será o metabolismo dessa massa, provocando elevação da taxa metabólica basal e maior consumo calórico em repouso pelo organismo.

Sobre atividade física e saúde, assinale o que for correto.

C

Certo

E

Errado

734e1643-e0

UEM 2010 - Educação Física - Bases Sócio-Históricas da Educação Física

A burguesia tinha clareza da importância e da necessidade da força física do trabalhador, o que gerou a necessidade de um mecanismo que contribuísse com o desenvolvimento físico desse trabalhador. Assim, a Educação Física, conhecida na época como Ginástica, passou a ser utilizada para atender a seus interesses.

Sobre o processo histórico da Educação Física, no século XIX, assinale o que for correto.

C

Certo

E

Errado

733f0bb2-e0

UEM 2010 - Educação Física - Atividade Física, Recreação e Lazer

O metabolismo da atividade física envolve um baixo consumo de energia, independente do volume e da intensidade do exercício físico praticado, correspondendo a menos de 20% do gasto calórico diário.

Sobre atividade física e saúde, assinale o que for correto.

C

Certo

E

Errado

734290ad-e0

UEM 2010 - Educação Física - Atividade Física, Recreação e Lazer

O exercício físico é um fator atenuante do surgimento de transtornos metabólicos e/ou de seu controle.

Sobre atividade física e saúde, assinale o que for correto.

C

Certo

E

Errado

733abd60-e0

UEM 2010 - Educação Física - Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida

Os lipídios são importantes ao organismo porque servem de reservas energéticas e, dentre outras funções, fornecem energia necessária para o exercício físico. São constituintes essenciais das membranas celulares e estão envolvidos nos processos de produção hormonal. Portanto, é correto afirmar que, quando consumidos em excesso, podem trazer algum mal à saúde.

Sobre atividade física e saúde, assinale o que for correto.

C

Certo

E

Errado

732e7dbc-e0

UEM 2010 - Educação Física - Atividade Física, Recreação e Lazer

As políticas públicas relacionadas a hábitos de vida têm sido direcionadas a mudanças de comportamentos individuais, como fumo, sedentarismo e dieta, em detrimento de estratégias de políticas populacionais.

Considerando a relação atividade física e saúde, assinale o que for correto.

C

Certo

E

Errado

7335fd56-e0

UEM 2010 - Educação Física - Atividade Física, Recreação e Lazer

A atividade física não deve ser pensada como uma atividade de lazer que provoca prazer e alegria, mas somente como obrigação, para que as pessoas possam ter saúde.

Considerando a relação atividade física e saúde, assinale o que for correto.

C

Certo

E

Errado

7332362b-e0

UEM 2010 - Educação Física - Atividade Física, Recreação e Lazer

A Organização Mundial de Saúde (OMS) define saúde como “um estado completo de bem estar físico, mental e social e não a simples ausência de doença ou enfermidade”. No Brasil, a saúde foi definida pela VIII Conferência Nacional de Saúde (1986), como “resultante das condições de alimentação, habitação, renda, meio ambiente, trabalho, transporte, emprego, lazer, liberdade, acesso e posse de terra e acesso aos serviços de saúde.” (FUGIKAWA, C. S. L. et al. Educação Física: ensino médio. 2. ed. Curitiba: Secretaria de Estado da Educação, 2007, p. 129).

Considerando a relação atividade física e saúde, assinale o que for correto.

C

Certo

E

Errado

732b0773-e0

UEM 2010 - Educação Física - Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida

80% da população mundial tem por hábito a prática regular de atividade física, o que tem lhe garantido padrões elevados de saúde.

Considerando a relação atividade física e saúde, assinale o que for correto.

C

Certo

E

Errado

732768c6-e0

UEM 2010 - Educação Física - Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida

O controle do peso corporal e emagrecimento ocorre independentemente dos hábitos de vida, como, por exemplo, realizar exercício físico frequentemente.

Considerando a relação atividade física e saúde, assinale o que for correto.

C

Certo

E

Errado

Questõesde UEM sobre Educação Física

Os anabolizantes e os recursos ergogênicos devem ser usados de acordo com as exigências de cada esporte e podem ser prescritos pelo treinador.

O uso de anabolizantes e de recursos ergogênicos, em geral, pode comprometer a saúde do usuário.

Realizar exercícios físicos todos os dias, mantendo a FC nos percentuais de 80 % a 95 % da FCMáx.

O uso de recursos ergogênicos potencializa os efeitos prejudiciais, superando qualquer benefício possível em termos de exercícios.

O uso de anabolizantes e de recursos ergogênicos é recomendável para o ganho de massa e não causa danos à saúde.

No Brasil, a Ginástica que chegou às escolas tinha raízes na cultura nacional.

A elite considerava vulgar o esporte realizado pelos trabalhadores, propondo outras formas de prática esportiva mais adequadas aos costumes valorizados por ela.

Os exercícios físicos, denominados métodos ginásticos, foram considerados como forma de lazer nos países da Europa, como França, Suécia, Inglaterra e Alemanha.

O exercício físico passa a ser uma atividade codificada e estudada em detalhes. Os estudos sobre o corpo focam aspectos anatômicos, fisiológicos, mecânicos e termodinâmicos.

A prática regular de atividade física provoca o aumento do tecido muscular. Quanto maior a massa muscular, mais acelerado será o metabolismo dessa massa, provocando elevação da taxa metabólica basal e maior consumo calórico em repouso pelo organismo.

O metabolismo da atividade física envolve um baixo consumo de energia, independente do volume e da intensidade do exercício físico praticado, correspondendo a menos de 20% do gasto calórico diário.

O exercício físico é um fator atenuante do surgimento de transtornos metabólicos e/ou de seu controle.

As políticas públicas relacionadas a hábitos de vida têm sido direcionadas a mudanças de comportamentos individuais, como fumo, sedentarismo e dieta, em detrimento de estratégias de políticas populacionais.

A atividade física não deve ser pensada como uma atividade de lazer que provoca prazer e alegria, mas somente como obrigação, para que as pessoas possam ter saúde.

80% da população mundial tem por hábito a prática regular de atividade física, o que tem lhe garantido padrões elevados de saúde.

O controle do peso corporal e emagrecimento ocorre independentemente dos hábitos de vida, como, por exemplo, realizar exercício físico frequentemente.