O uso de anabolizantes e de recursos
ergogênicos é recomendável para o ganho de
massa e não causa danos à saúde.
Antonio estava iniciando um programa de
treinamento e queria ganhar massa muscular de
forma rápida. Ao conversar com seu amigo, esse
indicou o uso de anabolizantes e recursos
ergogênicos. Ao conversar com o seu professor de
Educação Física, ele fez outras recomendações,
pensando na saúde e na qualidade de vida de
Antonio. Nesse sentido, identifique abaixo as
recomendações corretas.
Gabarito comentado
Resposta correta: E — Errado
Por que a afirmação está errada?
A frase afirma que "o uso de anabolizantes e de recursos ergogênicos é recomendável para ganho de massa e não causa danos à saúde". Isso é incorreto. Anabolizantes (esteróides anabólicos-androgênicos) são substâncias controladas cujo uso fora de indicação e acompanhamento médico pode provocar efeitos adversos sérios: alterações hepáticas (incluindo hepatotoxicidade), distúrbios cardiovasculares (hipertensão, alterações do perfil lipídico, maior risco trombótico), disfunção hormonal, infertilidade, alterações psiquiátricas (agressividade, depressão) e risco de dependência. Organizações internacionais e agências reguladoras alertam para esses riscos (p. ex. WADA, ANVISA, OMS).
Aspectos éticos e legais: a recomendação de anabolizantes por não-médicos é vedada; prescrição e acompanhamento médico são essenciais. Além disso, em contextos esportivos, muitos desses fármacos são proibidos pela World Anti-Doping Agency (WADA).
Recursos ergogênicos é um termo amplo. Alguns ergogênicos com evidência e segurança relativa (ex.: creatina monohidratada, cafeína em doses controladas) podem auxiliar o desempenho quando usados corretamente, mas NÃO se equiparam aos anabolizantes e não justificam a afirmação absoluta de "recomendável e sem danos". Avaliação individual, prescrição por profissionais habilitados e atenção à qualidade e procedência dos produtos são imprescindíveis.
Recomendação prática segura: para ganho de massa muscular, priorizar treinamento resistido progressivo, periodização, ingestão energética adequada (superávit calórico controlado) e proteína adequada (orientação nutricional), sono e recuperação; encaminhar para equipe multiprofissional (médico e nutricionista) antes de considerar qualquer substância.
Dica de interpretação para concursos: termos absolutos como "recomendável" e "não causa danos" costumam indicar erro. Verifique responsabilidade profissional e riscos descritos por órgãos regulamentadores.
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