Questõessobre Atividade Física para Idosos

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9f6a619e-e0
UEM 2011 - Educação Física - Atividade Física para Idosos

a composição corporal se modifica com o envelhecimento, uma vez que, na velhice, ocorre a diminuição da massa lipídica e o aumento da massa magra.

Considerando que a prática regular da atividade física melhora a saúde e a longevidade das pessoas, é correto afirmar que 
C
Certo
E
Errado
9f6d6090-e0
UEM 2011 - Educação Física - Atividade Física para Idosos

para que a atividade física regular seja efetiva, no seu objetivo de promoção da saúde e diminuição da obesidade, ela deve estar associada a exercícios de sobrecarga.

Considerando que a prática regular da atividade física melhora a saúde e a longevidade das pessoas, é correto afirmar que 
C
Certo
E
Errado
9f70c513-e0
UEM 2011 - Educação Física - Atividade Física para Idosos

com o envelhecimento a prática regular de atividade física passa a não ser importante, devido ao declínio progressivo das reservas funcionais.

Considerando que a prática regular da atividade física melhora a saúde e a longevidade das pessoas, é correto afirmar que 
C
Certo
E
Errado
9f647ce8-e0
UEM 2011 - Educação Física - Atividade Física para Idosos

a longevidade das pessoas é focalizada, em especial, na melhoria da funcionalidade do sistema cardiovascular.

Considerando que a prática regular da atividade física melhora a saúde e a longevidade das pessoas, é correto afirmar que 
C
Certo
E
Errado
9f6779b5-e0
UEM 2011 - Educação Física - Atividade Física para Idosos

uma das razões da importância da prática regular da atividade física é a prevenção de doenças como o combate ao excesso de gordura.

Considerando que a prática regular da atividade física melhora a saúde e a longevidade das pessoas, é correto afirmar que 
C
Certo
E
Errado
428148a0-be
ENEM 2016 - Educação Física - Atividade Física para Idosos

A perda de massa muscular é comum com a idade, porém, é na faixa dos 60 anos que ela se torna clinicamente perceptível e suas consequências começam a incomodar no dia a dia, quando simples atos de subir escadas ou ir à padaria se tornam sacrifícios. Esse processo tem nome: sarcopenia. Essa condição ocasiona a perda da força e qualidade dos músculos e tem um impacto significante na saúde.

Disponível em: www.infoescola.com. Acesso em: 19 dez. 2012 (adaptado).

A sarcopenia é inerente ao envelhecimento, mas seu quadro e consequentes danos podem ser retardados com a prática de exercícios físicos, cujos resultados mais rápidos são alcançados com o(a)

A
hidroginástica.
B
alongamento.
C
musculação.
D
corrida.
E
dança.