Questõessobre Avaliação Física

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UNICENTRO 2018 - Educação Física - Avaliação Física

A aptidão física pode ser avaliada por meio de testes antropométricos, cardiorrespiratórios, neuromusculares e pela verificação postural, indicados para verificar o estado físico em que se encontra o individuo, podendo ser um atleta ou um simples praticante de atividade física.


 Em relação a esses testes, marque V para o que for verdadeiro e F, para o que for falso.



( ) Para realização de testes antropométricos, são utilizados equipamentos de precisão, como balança (peso), estadiômetro (altura), fita métrica, adipômetro ou plicômetro (dobras).


( ) A aptidão física cardiorrespiratória pode ser quantificada de maneira precisa por testes de potência aeróbica, também chamada de ergoespirométricos ou cardiopulmonares.

( ) A realização de testes neuromusculares são padronizados e não levam em consideração, na avaliação, o sexo, a idade e o grau de condicionamento do individuo, se atleta, ativo ou sedentário.

( ) A principal causa das dores na coluna decorre de um processo de desgaste natural, que pode se dar pela má postura, pelo sedentarismo e pelo sobrepeso.




A alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo, é a

A
V V F V
B
V V F F
C
F V F F
D
F V V V
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UNICENTRO 2019 - Educação Física - Avaliação Física

A figura ilustra uma prova de aptidão física, cujo principal objetivo é

A
avaliar a capacidade que uma pessoa possui de praticar atividades físicas em segurança, evitando o risco de sofrer problemas de saúde ou lesões.
B
medir a capacidade de resposta de uma pessoa às exigências de um esforço físico para exercícios moderados.
C
selecionar pessoas para ocupação de um posto de trabalho, independentemente de a atividade a ser desempenhada exigir grande esforço.
D
identificar a capacidade cardiorrespiratória, o tônus muscular e o nível de stress dos indivíduos a ela submetidos.
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UNICENTRO 2019 - Educação Física - Avaliação Física

Considerando-se que o teste antropométrico é o método de investigação em nutrição, é correto afirmar:

A
Baseia-se na medição das variações emocionais e na composição corporal global.
B
Só é aplicável até a adolescência.
C
Permite a classificação de indivíduos e grupos segundo o seu estado nutricional, sendo que este varia da desnutrição à obesidade.
D
O seu uso possibilita a realização de diagnósticos apenas coletivamente, podendo ainda predizer o desempenho padrão em atividades físicas das pessoas avaliadas.
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UNICENTRO 2016 - Educação Física - Avaliação Física

Com a chegada do verão e com a necessidade de se usar menos roupa, surge também o desejo de estar em forma. Esse é o perfil do mau condicionamento adquirido com o sedentarismo ao longo do ano. Daí vem o desespero de querer recuperar tudo em pouco tempo, mas o corpo não está preparado para ser usado desta maneira, e isso é muito perigoso, podendo trazer danos para a saúde. Por isso, uma avaliação é importante antes de iniciar qualquer atividade física, através da realização de testes antropométricos e ergométricos, que identificará o estado atual de condicionamento físico tanto muscular quanto cardiorrespiratório, além de analisar o percentual de gordura.

Relacione corretamente o teste para avaliação física à sua função:

A
Dinamometria – permite uma avaliação rápida do percentual de gordura através da passagem de corrente elétrica, verificando o nível de água existente no organismo e quantificando o percentual de gordura.
B
Teste neuromuscular – pode verificar a resistência de grandes grupos musculares.
C
Teste de flexibilidade – permite a mensuração da força através de um equipamento.
D
Ergoespirometria – verifica a capacidade do músculo ao máximo, através de equipamento chamado de Banco Wells.