Destoam da variedade linguística predominante no
texto o substantivo “dica” e o verbo
Equilibre suas atitudes
Para melhorar a expectativa de vida, atitudes como dietas
balanceadas, prática de atividades físicas e relacionamentos
interpessoais são de extrema importância. No entanto, um
fator pouco lembrado pelas pessoas pode representar um
papel ainda maior para uma vida mais longa e saudável: o
estudo.
Segundo o psiquiatra Daniel Barros, pessoas que estudam
mais tendem a elevar a expectativa de vida. “Existem diversas
pesquisas mostrando que cada ano investido em
conhecimento se reverte em anos a mais na vida do indivíduo”,
afirma.
Os benefícios do estudo para a longevidade e qualidade de
vida são resultados de um efeito global causado no indivíduo.
“O impacto não é explícito no organismo; são as atitudes, os
comportamentos da pessoa que vão mudando conforme ela
ganha conhecimento”, explica o psiquiatra.
De acordo com Barros, a principal habilidade adquirida por
meio do estudo “é conseguir saber a hora de adiar as
gratificações. Então, em detrimento de um prazer imediato, a
pessoa consegue pensar no futuro e fazer um planejamento no
longo prazo para aproveitar melhor sua vida”.
Para uma maior qualidade de vida, a dica do especialista é
equilibrar atitudes. “Claro que é importante malhar, praticar
atividades físicas, comer saudavelmente, mas não somos feitos
somente de ‘corpo’. Não podemos nos esquecer da mente”,
observa.
O Estado de S.Paulo, 12/07/2015.
Equilibre suas atitudes
Para melhorar a expectativa de vida, atitudes como dietas balanceadas, prática de atividades físicas e relacionamentos interpessoais são de extrema importância. No entanto, um fator pouco lembrado pelas pessoas pode representar um papel ainda maior para uma vida mais longa e saudável: o estudo.
Segundo o psiquiatra Daniel Barros, pessoas que estudam mais tendem a elevar a expectativa de vida. “Existem diversas pesquisas mostrando que cada ano investido em conhecimento se reverte em anos a mais na vida do indivíduo”, afirma.
Os benefícios do estudo para a longevidade e qualidade de vida são resultados de um efeito global causado no indivíduo. “O impacto não é explícito no organismo; são as atitudes, os comportamentos da pessoa que vão mudando conforme ela ganha conhecimento”, explica o psiquiatra.
De acordo com Barros, a principal habilidade adquirida por meio do estudo “é conseguir saber a hora de adiar as gratificações. Então, em detrimento de um prazer imediato, a pessoa consegue pensar no futuro e fazer um planejamento no longo prazo para aproveitar melhor sua vida”.
Para uma maior qualidade de vida, a dica do especialista é equilibrar atitudes. “Claro que é importante malhar, praticar atividades físicas, comer saudavelmente, mas não somos feitos somente de ‘corpo’. Não podemos nos esquecer da mente”, observa.
O Estado de S.Paulo, 12/07/2015.
