SEGUNDO CONSEJO
Conforme se vaya acercando la fecha del vuelo es
bueno tratar de entrenar nuestra imaginación.
Debemos visualizar todo lo que vamos a hacer para el
viaje de manera exitosa, desde que salimos de casa
hacia el aeropuerto hasta que aterrizamos en nuestro
lugar de destino. Además tenemos que imaginarnos
afrontando la situación con seguridad.
Diez consejos para perder el miedo a volar
Siendo el avión el medio de trasporte más seguro,
muchas personas tienen miedo a viajar en este medio
de transporte y tratan de evitarlo a toda costa.
Para ello, la agencia de viajes Rumbo ha elaborado una
lista que incluye diez consejos a que el viaje en avión
pase de ser una mala experiencia a algo con lo que
finalmente podamos disfrutar.
Su tarea, en la cuestion, es elegir el
título que, realmente, traduzca lo redactado en
cada consejo abajo.
Gabarito comentado
Resposta correta: C - Entrenamiento en imaginación de la situación
Tema central: trata-se de uma técnica psicológica (visualización / ensayo mental) usada para reduzir o medo de volar. Para resolver a questão, é preciso identificar qual alternativa resume com fidelidade a ideia principal do trecho: treinar a imaginação, visualizando o processo do voo com segurança.
Resumo teórico: a visualização é uma estratégia cognitivo-comportamental usada em terapias para ansiedade e fobias. Consiste em ensaiar mentalmente a situação temida, incluindo ações e sensações positivas, para reduzir a resposta ansiosa. Fontes: diretrizes de terapia cognitivo-comportamental e estudos sobre mental imagery (ex.: Holmes & Mathews, 2010; orientações da APA sobre intervenções para fobias).
Justificativa da alternativa C: o enunciado indica explicitamente "entrenar nuestra imaginación" e "visualizar todo ... de manera exitosa" e "imaginarnos afrontando la situación con seguridad". A alternativa C reproduz esse conteúdo de forma direta e precisa — portanto é a correta.
Análise das alternativas incorretas:
A - "Disposición para afrontar los peligros": incorreta porque o texto não fala em "peligros" nem enfatiza disposição geral, mas sim a prática mental específica.
B - "La importancia del viaje disminuye el miedo": incorreta; não há afirmação de que a importância do destino reduz o medo. A ênfase é no treino da imaginação, não na relevância do viagem.
D - "El aterrizaje es lo exitoso del viaje": incorreta; o aterrizaje é só um dos momentos a visualizar, não o ponto central ou exclusivo do conselho.
Estratégias para provas:
- Procure palavras-chave no enunciado (aqui: entrenar, visualizar, imaginarnos); elas aparecem em sinônimos nas alternativas corretas.
- Use eliminação: descarte opções que introduzem ideias não mencionadas (peligro, importancia, foco no aterrizaje).
- Cuidado com palavras absolutas e interpretações ampliadas — a alternativa correta costuma ser a que mantém o sentido original sem acrescentar.
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