Após um esforço muscular intenso, é comum sentir-se muitas dores musculares. Essas dores, que desaparecem gradativamente, são ocasionadas pelo acúmulo na musculatura de

Alternativa correta: D — ácido láctico

Tema central: metabolismo muscular durante esforço intenso — relação entre vias energéticas (ATP, fosfocreatina, glicólise) e produtos metabólicos que geram sensação de dor e fadiga. É tema frequente em provas porque exige distinguir entre reservas energéticas e produtos de catabolismo.

Resumo teórico progressivo:

1. Fontes rápidas de energia: ATP já disponível e a creatina-fosfato (fosfocreatina) repõem ATP nos primeiros segundos de esforço.

2. Glicogênio e glicólise anaeróbia: se o esforço é intenso e a oferta de oxigênio é limitada, a glicólise converte glicogênio/glucose em piruvato e depois em ácido láctico (lactato), permitindo produção rápida de ATP, porém com acúmulo de H+ e lactato.

3. Consequência: o acúmulo de lactato e íons H+ reduz o pH intramuscular, causando sensação de queimação e fadiga; após o exercício, o lactato é removido e convertido em glicose pelo fígado (ciclo de Cori), por isso os sintomas desaparecem gradativamente (Guyton & Hall; princípios de fisiologia).

Justificativa da alternativa correta (D): A alternativa D é a esperada em provas: o ácido láctico é o produto da glicólise anaeróbia que se acumula durante esforço intenso e está associado à dor imediata/fadiga muscular. Esse raciocínio corresponde ao conteúdo básico de fisiologia muscular usado em concursos (ver Guyton & Hall — Tratado de Fisiologia).

Análise das alternativas incorretas:

A — ATP: ATP é a molécula energética usada pelas fibras; não se acumula como causa de dor — ao contrário, seu consumo leva à fadiga.

B — glicogênio: glicogênio é reserva de glicose nos músculos; sua depleção causa fadiga, mas não explica o acúmulo que provoca dor imediata.

C — creatina fosfato: é reserva que doa fosfato para repor ATP rapidamente nos primeiros segundos; também não é responsável por acúmulo doloroso.

Dica de prova / pegadinha: muitas questões cobram o conceito clássico “ácido láctico causa dor pós-exercício”. Note a nuance atual: a dor tardia (DOMS) é mais atribuída a microlesões e inflamação, não apenas ao lactato — porém, para concursos, aceite a resposta D quando perguntam sobre dor após esforço intenso.

Referências sugeridas: Guyton & Hall — Tratado de Fisiologia Médica; revisão sobre dano muscular e DOMS (Proske & Morgan).

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