The pernicious effects of social media
Read the text below and answer the following question.
Is it time you went on a social media detox?
In today's world, social media is central to our lives. It helps
us to stay in touch with our friends, promote our work, and
follow the latest news. How do these networks impact our
mental and physical health?
A number of studies have linked social media use with
increased levels of depression, anxiety, and isolation.
Social media lovers have twice the risk of depression,
compared with their less enthusiastic peers.
Research has revealed that younger and older users alike
are in danger of breaking under the pressure of
unachievable standards of beauty and success.
Among young adult users, social media notably increases
the incidence of anxiety and depression, according to the
results of a sizeable study conducted in 2016.
In fact, the researchers saw that users who frequently
checked their accounts had a more than twice as high a risk
of depression than their less social media-oriented peers.
This may partly be due to the fact that social networks
create an artificial need to be available 24/7, to respond to
messages and emoji reactions instantly. But this attitude
creates an unnecessary amount of low-key stress that takes
its toll on our emotional well-being.
And, despite the fact that such platforms are supposed to
enhance our sense of connectedness with other people,
research has found that they actually have the opposite
effect: they render dedicated users lonelier and more
isolated.
However, this shouldn't really surprise us. The
hyperconnectedness takes place at a superficial level,
eliminating all of the extra elements that make
communication more valuable and psychologically
constructive.
Such elements include eye contact, body language, the
possibility of listening for changes in our interlocutor's tone
of voice, or the possibility of physical touch.
An over-active social media presence can leave its mark not
just on our mental health, but also on our physical health —
particularly by altering our sleep patterns.
Lastly, researchers have proven that our commitment to
social media platforms can negatively affect our
commitment to our own creative and professional lives in
complex ways.
Adaptado de: <
https://www.medicalnewstoday.com/articles/321498.php?sr>
Acessado em 19 de outubro de 2018.
Gabarito comentado
Tema central: O texto analisa os impactos negativos das redes sociais tanto na saúde mental (depressão, ansiedade, isolamento) quanto na saúde física (alteração do sono) dos usuários.
Explicação didática: O exercício exige a capacidade de leitura interpretativa, reconhecendo os efeitos prejudiciais do uso excessivo de redes sociais na vida contemporânea. O texto apresenta resultados de pesquisas que comprovam danos tanto psicológicos (emoções, relacionamentos) quanto fisiológicos (mudanças no sono), além de consequências nas esferas criativa e profissional.
Justificativa da alternativa correta: C) can be felt both mentally and physically. Para encontrar a resposta correta, aplique a estratégia de scan (buscar por palavras-chave e ideias principais): o texto usa expressões como “mental and physical health” (saúde mental e física), cita depressão e ansiedade (aspectos mentais) e alteração nos padrões de sono (aspecto físico). Dessa forma, está claro que os efeitos mencionados abrangem ambos os âmbitos. Essa abordagem está presente em livros clássicos como Objective First e Gramática de Uso da Língua Inglesa que orientam focar nas informações principais (“main idea”) e identificar tipos de causality (“causa e consequência”) durante a leitura.
Análise das alternativas incorretas:
A) can be felt exclusively psychologically. Incorreta: O texto vai além do aspecto mental, citando impactos físicos (ex.: alteração do sono).
B) can be felt exclusively physically. Incorreta: Não considera os prejuízos psicológicos destacados, como ansiedade e isolamento.
D) cannot be felt in one’s professional life. Incorreta: O texto afirma que a vida profissional e criativa também pode ser prejudicada.
E) will not alter one’s sleeping pattern at all. Incorreta: Contradiz o trecho que afirma que o uso excessivo altera o sono.
Dicas de prova: Atenção a palavras como “exclusively” (exclusivamente) e “at all” (de modo algum), pois trazem generalizações facilmente refutáveis pelo texto. Sempre relacione cada alternativa a trechos específicos—não escolha baseado em “achismo”.
Resumo: A alternativa C é a correta por englobar e refletir todos os efeitos destacados. Fique atento a “palavras filtro” e relacione-as ao texto para evitar erros em outras questões similares!
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