INSTRUÇÃO: Para responder à questão, leia as informações e as afirmativas que seguem.

A água é o componente mais abundante do corpo humano, sendo responsável por aproximadamente 70% do peso total do corpo. Durante o exercício físico, o calor gerado pelo metabolismo aumenta a temperatura do corpo. O sistema nervoso detecta esse aumento de temperatura e desencadeia a liberação de suor, constituído principalmente de água. A água presente no suor carrega eletrólitos dissolvidos e esfria o corpo ao evaporar, por isso deve ser reposta para a manutenção da homeostase do organismo e para o funcionamento normal dos órgãos, dos tecidos e das células.

Sobre o metabolismo da água no corpo humano, considere as afirmativas:

I. O corpo, durante o exercício físico, perde água proveniente de fluidos extra e intracelulares.

II. A hiper-hidratação pode ser danosa para o corpo, já que pode ocorrer uma diluição excessiva dos eletrólitos se o rim não excretar o excesso de fluidos.

III. A ingestão de bebidas isotônicas tem como finalidade reduzir a queima de substâncias energéticas no organismo, provocando a diminuição da temperatura corporal.

Está/Estão correta(s) apenas a(s) afirmativa(s)

Resposta: Alternativa C (I e II estão corretas).

Tema central: equilíbrio hídrico e térmico durante o exercício — como o suor e a regulação renal mantêm a homeostase hidroeletrolítica.

Resumo teórico: o corpo humano tem água distribuída em dois compartimentos principais: intracelular (≈2/3) e extracelular (≈1/3), este último subdividido em plasma e líquido intersticial (Guyton & Hall). O suor origina-se do líquido extracelular (principalmente do plasma), removendo água e eletrólitos; a perda de volume plasmático cria gradientes osmóticos que puxam água do intracelular para o extracelular, provocando perda em ambos os compartimentos durante esforço intenso.

Por que I é correta: afirmar que a perda ocorre em fluidos intra e extracelulares está de acordo com o mecanismo descrito: evaporação do suor reduz volume plasmático → deslocamento osmótico → redução também do líquido intracelular.

Por que II é correta: hiper-hidratação (consumo excessivo de água sem reposição proporcional de eletrólitos) pode causar hiponatremia dilucional. Se o rim (ou o controle hormonal, p.ex. ADH) não eliminar o excesso, sódio plasmático se dilui, levando a sintomas que podem ser graves (náuseas, cefaleia, convulsões, edema cerebral) (ver Adrogué & Madias, NEJM).

Por que III é incorreta: bebidas isotônicas visam repor água e eletrólitos e manter desempenho e equilíbrio osmótico; elas não têm efeito direto em reduzir a “queima de substratos energéticos” nem provocam diminuição direta da temperatura corporal. A melhora térmica é indireta — mantendo volume e sudorese adequada —, não por redução do metabolismo energético.

Dica de prova: busque o mecanismo causal: “suor → perda de plasma → efeito osmótico” e desconfie de afirmações absolutas que ligam reposição isotônica a redução do metabolismo ou temperatura sem explicar mecanismo. Conheça termos-chave: ICF/ECF, osmolaridade, hiponatremia.

Fontes recomendadas: Guyton & Hall — Textbook of Medical Physiology; Adrogué HJ, Madias NEJM (revisão sobre hiponatremia); diretrizes de hidratação esportiva (literatura fisiológica).

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